明治製菓のSAVAS（ザバス）健康に太る Archive

前回買ったザバス（SAVAS） アクア ホエイプロテイン100 800gが残り少なくなったので、さてどうしようかと考えました。
というのも、元々は筋肉をしっかりさせて体重増につなげようという目的で飲み始めたわけですが、体重増にはつながっていないという気がしているからです。

ただし、筋肉は確かについてきており、前回購入時ころから始めたボディ・ブレードの新しいd振り方の効果か、胸の筋肉も以前に比べて明らかにしっかりしてきており、これは妻にも確認してもらいました。

肝心の体重の方は若干の増えてはいますが、寒くなてきて鍋物など、量的にたくさん食べがちで、ボリューム感のある食事が増えてきたからかも知れません。
結局半年は続けてみようと思い、同じザバス（SAVAS） アクア ホエイプロテイン100 800gを買いました。

寒くなってくると、酸味が強く冷やして飲んだほうがおいしいと思うザバス（SAVAS） アクア ホエイプロテイン100よりは、ザバス（SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味の方が、これから季節を考えると飲みやすいよいかとも思いましたが、やはり余分に脂肪をとるのは避けたいので、ザバス（SAVAS） アクア ホエイプロテイン100にしました。

結局前回は、楽天の期間限定ポイントを消化するために、ビタミンハウス楽天支店　ミサワ薬局というショップで買いました。

もっと安く変えるところはないかとあれこれ探しましたが、価格的にはビタミンハウス楽天支店　ミサワ薬局が4191円（税込）で送料が600円、aamazonが販売しているザバス（SAVAS） アクア ホエイプロテイン100 800gは、送料無料で4372円です。
単純に比較すればアマゾンのほうが安いのですが、私の場合たまたま楽天の期間限定ポイントがありましたので、これを消化するために楽天で買うことにしました。

ビタミンハウス楽天支店　ミサワ薬局より安く変えるところはないか楽天を検索してみると、楽天市場のソォーイ for youというショップで、送料込4725円という価格で販売されていることが分かりました。
さらに、ポイント10倍ということで472円分のポイントが付きますから、お得感が高いと思い、今回はソォーイ for youというショップで購入しました。

さて、どうなりますか……

ザバス（SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 360gからザバス（SAVAS）アクア ホエイプロテイン100へと飲み続けていましたが、遂に両方とも空になりつつあったので、このまま続けるか、どうするか考えていました。

というのも、元々の目的であった「健康に体重を増やす」という目的に関しては、どうも効果がないのか、体重には殆ど変化がありません。
しかも、ザバス（SAVAS) ホエイプロテインシリーズは安いものではありませんから、全く効果のないものを飲み続けるというのもモチベーションが高まりません。

と思って考えていたのですが、先日妻が着替え中の私を見て「あれ？　なんか腕が太くなってない？」と言ったのです。
そう言われて改めて見ると、上腕部分が確かに太くなっている感じです。
最初に腕周りを測っておけばよかったのですが、まさかこんなに早く効果が現れるとは思ってもいなかったので、ちょっと残念です。

そして、先週の土曜日、半袖のＴ－シャツを着て実家の家庭菜園で’種蒔のために畑を耕しているのを見て、母親が「意外と腕が太かったんだねl」と言ったのです。
今までも同じことはしていますが、言われたことはなかったので、これもザバス（SAVAS) ホエイプロテインの効果か、と思うと一気にモチベーションが高まります。(^^;

それで、次はココア味か、グレープフルーツ味か、と考えました。
続けて飲むなら、コストパフォーマンスを考えて1Kgのパッケージにしようと思っていましたが、そうなると選択を間違えると長い間「ココア味にすればよかった、グレープフルーツがよかったかも」と思わなければいけません。(^^;

コストパフォーマンスでいえば、ザバス（SAVAS）ホエイプロテイン100 ココア味が優れており、1Kgで3,720円（amazon）です。
一方の、ザバス（SAVAS） アクア ホエイプロテイン100の方は、何故か800g単位で4,602円（amazon）です。
単純に考えると、ココア味の方が安いのですが、ココア味の場合水に溶かすと美味しくないので、低脂肪乳に溶かします。
そうすると、低脂肪乳の価格がプラスれるのと、アクア ホエイプロテイン100は脂肪0gなのに対して、ココア味の方は、低脂肪乳と合わせると1日に約3g強の脂肪をとることになります。

それと、前回買った「メール便で送料無料！食品グレードの原末　お試し500gクエン酸500g」がまだたくさん残っていること、を考え合わせて、今回はアクア ホエイプロテイン100の800gを買ってみました。

最近、胸の筋肉が相当貧弱なのが気になり始め、ネットを調べたり、妻に聞いても「腕立て伏せでしょ。」と言うのですが、しんどいことはやりたくない性分なので、ボディ・ブレードのビデオで「胸の筋肉に効く」という振り方を追加して様子を見ています。
確かに、この振り方をすると胸の筋肉に力が入って動いているのが分かります。
さてどうなることやら……

前回の記事で紹介しましたように、まだまだ暑い今年の夏にはキンキンに冷やして美味しいザバス（SAVAS）アクア ホエイプロテイン100を飲んでいます。
ただ、このザバス（SAVAS）アクア ホエイプロテイン100はちょっと味にアクセントがない気がしていて、もう少し味が濃いとか甘みか酸味が強ければもっと美味しく飲めそうだという気がしていました。

しかし、味を濃くするとしつこい味になりそうだし、甘みを追加するのも何となく抵抗がありで、結局酸味を追加してみることにしました。
酸味を追加できそうなものとしてまず思い浮かんだのが、ビタミンCです。

楽天市場で検索してみると、ビタミンCの粉末が見つかりますが、意外と割高なのと、酸味を追加したいだけなので、もっとストレートにクエン酸を買ってみました。
買ったのは、アレスヘルスケアというショップの「メール便で送料無料！食品グレードの原末　お試し500gクエン酸500g」というもの。
500gで500円、メール便なら送料無料は中々お買い得感が高いと思います。

中身はサラサラした粉末で、指にちょっと付いたものを舐めてみると、それだけでもかなり酸っぱいです。
これは中々よさそうだということで、早速ザバス（SAVAS）アクア ホエイプロテイン100に混ぜてみました。

この色はザバス（SAVAS）アクア ホエイプロテイン100のものですが、いかにもビタミン入りの飲料という感じです。

さて、混ぜる量ですが、初日は200ccのザバス（SAVAS）アクア ホエイプロテイン100に小さめの小さじに’1/2程度。
確かに酸味は増していますが、もう少ししっかりとした、口をすぼめたくなるような感じにしたいと思い、今日は同じスプーンに1杯にしてみました。
私にはこれくらいの量がちょうどいいようです。
キリッとしたレモンのような酸味が加わり、はっきりしなかった味が締まったいい味になりました。

お盆休みに大阪方面に行ったときに買ってきた、ザバス（SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 360gを軽く凍らせてシェイク感覚で飲むと結構美味しく飲めます。

で、今度は楽天のほぼ送料分の期間限定ポイントを利用して、ザバス（SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味とどちらにしようか迷っていた、ザバス（SAVAS）アクア ホエイプロテイン100を買ってみました。
一般的にはこちらの方が価格が高いようですが、今回利用したビタミンハウス楽天支店ミサワ薬局というショップはかなり安いです。
余りにも安いのと、商品画像が微妙にメーカーサイトのものと違うので問い合わせフォームから同じものかどうか確認したくらいです。
結局、メーカーサイトの画像と同じものが届いてお買い得感高いです。

プルトップを引っ張って開けてみると、白いパウダー状ですが、ココア味のものと違って、それほど強い香りはしません。

説明書きや明治製菓のサイトによれば、このこのザバス（SAVAS）アクア ホエイプロテイン100も、スプーン3杯を300ccの水に溶かして飲むということです。
ココア味+牛乳に比べれば軽い飲み口ですが、300ccも一度に飲めません。
それに、それほど過激なトレーニングをしているわけではないし、まず体に合うかどうかを確かめてみたいと思うので、取り合えずスプーン1杯を100ccの冷水に溶かしてみました。

ザバス（SAVAS) アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ味もかなりしっかりシェイクしないと、粉っぽさが残りそうなので、しつこいくらいにシェイクすると、ココア味のものと違って、水に溶かしているにも関わらず泡が沢山出ます。
飲んでみると、こちらはもう少し味が濃くてもよいかという気がしますが、スポーツドリンクのようなはっきりしない味ではなく、甘みもほどほどですが酸味もほどほどで、やはり決して美味しいというレベルのものではありません。
しかし、飲みにくいということもなく、ジュース感覚で飲めます。

そして、ザバス（SAVAS) アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ味もココア味と同じように、シェイクしたものを凍らせてみると……
多量に発生した泡が消えずに、そのまま凍っていてびっくり。
凍った泡をサラッとした液体（黄色くていかにもビタミン系の飲み物という感じ）に混ぜると、キンキンに冷えていて美味しく飲めます。

ただし、私にはぼやけた味で、これで酸味か甘みがもう少しあればよいのではないかと、ネットをあちこち検索して、安いクエン酸を見つけてオーダー中です。
こちらも届いたら、使用感などレポートしたいと思います。

ザバス（SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 360gを軽く凍らせてみたら結構美味しいです。

ただシェイクしただけだと、甘みが強いし、やっぱり溶けたマックシェイクみたいなフニャ～とした感触が不味いとは思わないけど、少なくとも美味しくはない。

そこで、昼、100cc分を試しに30分くらい冷凍室に入れておいたら、軽く凍った感じで、ちょっと緩くなったマックシェイクという感じ。
一気に飲みました。
プハ～っという感じ。

朝は200cc位なら飲めるだろうと試してみたら、十分飲める量なので、来週からは朝は200ccにしてみます。
200ccだと1時間くらいで軽く凍るくらいでしょうか。

軽く凍らせても別に性質が変化するということはないでしょうね、多分。

前回シェイカーだけ先に買っておいたのですが、肝心なザバス（SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 360gを盆休みに妻の実家へ行ったとき大阪で買ってきました。

価格的には楽天やamazonの価格とほぼ同じでした。
何しろ自宅近くのドラッグストアでは、600円は高い価格のなので待ったかいがあったというものです。

プルトップを引っ張って開けてみると、いかにもなミルクココアの香りがします。
これはまさに明治ミルクココア、という感じですね。
付属の専用スプーンに救ってみると、こんな感じ。

説明書きや明治製菓のサイトによれば、このスプーン3杯を300ccの水か牛乳に溶かして飲むということですが、300ccも一度に飲めません。
それに、それほど過激なトレーニングをしているわけではないし、まず体に合うかどうかを確かめてみたいと思うので、取り合えずスプーン1杯を100ccの低脂肪乳に溶かしてみました。

これはかなりしっかりシェイクしないと、粉っぽさが残り飲み心地がよくありません。
しつこいくらいにシェイクすると、ココア味の牛乳という感じですが、甘みが強く決して美味しいというレベルのものではありません。
しかし、飲みにくいということもなく、少しとろみがあって、喉越しは溶けたマックシェイクかな。

これを、月曜から金曜日の毎朝、ウォーキングからボディブレードとストレッチの後と昼食後に100ccずつ、ひと月くらい続けてみることにします。

世の中、「ダイエット」とか「痩せる」というキーワードで検索すると山ほど関係するサイトがヒットします。
まあ、運動による方法であったり、食事であったり、サプリメントであったり、ほんとうに様々です。

一方、私の場合は最近「痩せたい」とは逆に「（もう少し）太りたい」という気持ちが強くなっています。
もちろん、ぶくぶくとメタボ的に太るのではなく、筋肉を増加させて体脂肪率もあげないで太りたいということです。
ネットを検索してみると、

太る方法：836,000件
太るには：2,270,000件

と、意外にも太るということに関するサイトは思っていたより多いということにちょっと驚きました。

私の場合、身長164cm、体重51.4Kg、体脂肪率（タニタの体重計の数値）12
で、定期的に血液検査に通っている病院でも「もうちょっと体重はあっても……」と言われたこともあります。

現在のウォーキングとボディ・ブレードによる運動を何らかの方法で「（健康に）太る」という方向に持っていきたいと思い、いろいろ情報を探している中で、ちょっと興味を持ったものがあります。

といっても特別なことではなく、ありきたりなプロテインを飲んでみたらどうか、ということです。
色々調べた結果、明治製菓のザバスホエイプロテイン100ココア味というのが中々評判も良いようで、ココア味は飲みやすそうで興味を惹かれています。
これを低脂肪乳飲料と混ぜて飲むのはどうでしょう。

どうも、サプリメントとかそういうものが苦手なんですが、とりあえず、100円ショップでシェーカーだけは買ってきました。(^^;