ウォーキングについて

このブログでも既に書きましたように、健康維持の一環として毎朝のウォーキングを欠かさないようにしています。
ウォーキングのいいところは、いつでも、どこでも、誰でも取り組めるし、特にウォーキングシューズやウェアに凝らなければ、会費や予約など必要がなく、基本的にタダで始めることができ、コースや歩くスピードを選べば体への負担も自分で調節できますよね。

しかも、ダイエットをしている方や他の運動もされている方（私の場合はボディブレードです）にとっても、組み合わせて行うことが容易であることも私は気に入っています。
最近では、運動としてのウォーキングがますます盛んになっていて、大会なども各種催されているようです。

それに伴って、このブログでも既に書きましたように、健康維持の一環として毎朝のウォーキングを欠かさないようにしています。
ウォーキングのいいところは、いつでも、どこでも、誰でも取り組めるし、特にシューズやウェアに凝らなければ、会費や予約など必要がなく、基本的にタダで始めることができ、コースや歩くスピードを選べば体への負担も自分で調節できますよね。

しかも、ダイエットをしている方や他の運動もされている方（私の場合はボディブレードです）にとっても、組み合わせて行うことが容易であることも私は気に入っています。
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それに伴って、「デューク更家」さんなど有名講師が登場したり、関連グッズも開発販売されています。
このカテゴリーではそうしたウォーキングについて、色々調べてみたいと思います。」さんなど有名講師が登場したり、関連グッズも開発販売されています。
このカテゴリーではそうしたウォーキングについて、色々調べてみたいと思います。