- 2008-11-17 (月)
- 健康と食事の関係
このブログの最初にも書きましたが、栄養バランスのとれた食事を適切な量食べて、適切な運動をするというのが健康の第一歩だと思っています。
このカテゴリでは、食事と健康についてネットで調べてみたことや、考えていることなどについてあれこれ書いてみようと思います。
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どっぷりと中年という年代に浸かっていますが、できるだけ体力、体調を維持しこれから先も数年前と同じように食事をし、ワインを楽しんでいけるよう健康管理に目覚めた私が日々実践している運動や食事などについて書いているブログです。
このブログの最初にも書きましたが、栄養バランスのとれた食事を適切な量食べて、適切な運動をするというのが健康の第一歩だと思っています。
このカテゴリでは、食事と健康についてネットで調べてみたことや、考えていることなどについてあれこれ書いてみようと思います。