これまでに50万人がたった15分で腰痛を解消した中川式腰痛治療法

Home > ストレッチについて > 関節部の故障の改善や治療としても注目されているストレッチ

関節部の故障の改善や治療としても注目されているストレッチ

35歳以上:腰痛は寝る前3分間『細胞活性ストレッチ』1週間でOK


「ストレッチ」というと、運動前の準備体操。
私は、何となくそういうイメージがあったのですが、今回健康について色々調べているうちに、最近ではストレッチが、そうした「準備運動」としてだけではなく、関節部の故障の改善や治療に効果があることで注目されているようなのです。
健康体操のカテゴリーでも、ストレッチ体操という形で取り上げてみました。
このカテゴリーでは、更にストレッチに絞っていろいろ調べたことをまとめてみようと思います。

Home > ストレッチについて > 関節部の故障の改善や治療としても注目されているストレッチ

Search
Feeds

Page Top